"Een woordje als dank, voor mijn mama" De kracht van een luisterend oor en een veilige omgeving is belangrijk, voor ons allemaal. Sommige mensen komen niet luid je leven binnen. Ze komen zacht, rustig en aanwezig. Alsof ze precies aanvoelen hoeveel nood iemand heeft aan veiligheid, rust en begrip. Zo is Liesbeth. Voor mijn mama is zij zoveel meer dan een coach of hulpverlener. Bij haar hoef je niets te bewijzen. Je hoeft niet sterker te zijn dan je bent. Je hoeft jezelf niet

In dat lange Hemelvaartweekend was ik de drie dagen na Hemelvaartsdag vrij. Behalve het volgen van een onlinesummit (telkens van 17.00 tot 22.00 uur) had ik geen afspraken gepland. Op het programma: klusjes zoals poetsen en wassen, het gras afrijden. En ook yoga. Van yoga kwam dit keer niets in huis. Mijn lichaam wilde niet. En het poetsen stelde zich alvast uit tot zondag. De was nam ik pas maandag voor mijn rekening. Het weer werkte niet mee. Cocoongezellig was het wel: wis

Moederdag verraste me dit jaar. Niet omdat ik als moeder in het middelpunt stond, maar omdat mijn dochter mij meenam naar het Terkamerenbos en mij liet zien wat echte verbinding is. Ze had een picknick voorbereid: een dekentje van mijn moeder, zelfgemaakte rozenbottelthee, duizend heerlijk gevulde bakjes en doosjes uit haar koelkast en versgebakken naan. In een mum van tijd zaten we op een tram, een zak vol lekkers op schoot, op weg naar dat prachtige Brusselse park dat grens

Er zijn wetmatigheden die nauwelijks gekend zijn en die ons nochtans tot steun zijn. Wanneer je down bent, het leven zwaar aanvoelt, je weinig energie hebt en denkt te moe te zijn om in actie te komen is er een bijzondere oplossing. Laten we dit voorbeeld even verder uitspitten. Een deel van jou klampt zich vast aan die zwaarte. Stel je dan de vraag: ‘Waaraan klamp ik mij nu eigenlijk vast?’ En vooral: ‘Wat moet ik dan niet doen?‘ Misschien komen de antwoorden meteen bij jou

We maken ons gedurig zorgen of klagen over van alles en nog wat. We zijn niet in vrede met het feit dat we struggelen, uit een bestaande situatie worden 'verdreven', iets in ons wil iets en we begrijpen niet goed wat of waarom dat nu zo moet. Ook dit: net als alles goed lijkt te gaan, komt er een nieuwe kans op je weg. Dat is goed nieuws en tegelijk voel je ook weerstand, zie je er tegenop, of voelt het super spannend. Telkens weer word je vooruitgestuwd. Of sla je een nieuwe

Pasen zindert na in de stralende bloesems en voor nu toch even een warme lentezon. De hemel blauw. Het feest van het verrijzen onnavolgbaar opgepikt door het mooie lenteweer. Ik ben niet kerkelijk, maar ik hou van de betekenis van verrijzen. Het opstaan na een moeilijke periode. Of in het klein: wanneer je tijdens de dag een confrontatie met jezelf weet te overstijgen. Want zo gaat het toch: je ontwaakt uit de nacht, start je dag en dan gebeurt er van alles. Je meandert, je v

Mens In Contact is een huiselijke omgeving waarin je helemaal thuis kan komen. Door de huiselijkheid blijf je verbonden met het leven van alle dag. Toen ik zelf destijds in een coachingsessie mijn praktijkruimte visualiseerde, zag ik meteen dat het huiselijk moest zijn. Geënt in het leven. Geen steriele kamer, ook niet het typische salontafeltje met drie zetelstoeltjes errond met op het tafeltje een doos tissues. Ik wilde het leven voelen in het huis en de ruimte waar ik zo

Je innerlijke pijn vraagt om gezien te worden. Je innerlijke pijn vraagt om je aandacht. Je bent jaren in staat geweest om de pijn eronder te houden. Je hebt je innerlijke pijn een onderkomen gegeven, waarvan je dacht dat het daar zou blijven. Maar het loopt anders. Je merkt dat het je steeds meer aanklampt. Je komt tot stilstand. Je begint alles in vraag te stellen. Misschien word je ziek. Of je vindt geen aansluiting meer bij je omgeving. Het huilen staat je opnieuw nad

Een moeilijke start in het leven wil niet zeggen dat je minder bestaansrecht hebt. Jij bent welkom!! Met al wat is. Geen pijn is te diep om hier niet te mogen zijn. Jij bent zo welkom. Misschien brengen deze woorden je aan het huilen. Omdat je ze zelf niet kunt geloven, en omdat ze tegelijkertijd zo’n deugd doen. Het is wat je altijd hebt gemist: het welkom voelen . Het welkom mogen voelen. Het is de diepe pijn die je al sinds je kindertijd met je meedraagt. Misschien groeid

Er zijn van die dagen. Dagen waarop het mooie weer je de tuin in trekt voor wat opkuiswerk, en je uiteindelijk belandt in een projectje dat al jaren op je wacht. Het is hard werken, waarbij zowel lichaam als geest volledig worden ingezet. Er is denkwerk voor nodig. Ik begin zonder vast plan en zie gaandeweg wat de beste aanpak is. Heerlijk organisch. En er is kracht voor nodig. Mijn lichaam reageert er goed op. Je kunt nog zoveel sporten, maar stevig fysiek werk is toch weer

In de media groeit de aandacht voor het omgaan met ongemak. Dirk Dewachter leert Vlaanderen en Nederland dat we niet elk moment gelukkig moeten zijn. Het is iets wat mensen bezighoudt. Het voortdurend gelukkig willen zijn. Of bang zijn dat je niet voldoende gelukkig bent in je leven. De jaren denderen voort en wat haal je aan voldoening en vervulling uit je dagen? Blijf jij rondlopen met een voortdurend onbehagen ook al bereik je in het materiële wel een en ander? Of vind je

Hoe komt het dat jij zo rustig bent? Hoe blijf jij zo kalm? Dat is natuurlijk niet altijd zo geweest. Sterker nog: het is het resultaat van jarenlang oefenen in bewust groeien. Van leren omgaan met wat het leven me bracht—en met wat ik meedroeg. Waar ik door bepaalde dingen vroeger volledig uit mijn lood werd geslagen en dagen of weken zelfs maanden nodig had, vind ik nu mijn balans sneller terug. Niet omdat het leven makkelijker werd, maar omdat ik mezelf beter ken. Ik weet

Ik heb altijd een weerstand gevoeld tegen Internationale Vrouwendag. Mijn eerste reactie: waarom zou ik als vrouw extra aandacht nodig hebben? Ik sta op mezelf. Vrouw zijn is vanzelfsprekend, net als man zijn. Mannen staan ook op zichzelf. Er is niets mis met vrouw zijn – en toch is er wel iets mis. Want er is een andere realiteit, geconstrueerd door samenlevingen, door foute macht en door een gebrek aan ontwikkeling. Een realiteit die medogenloos toont hoe fragiel onze plaat

Al jaren valt het me op, in opleidingen en in talloze begeleidingen met groepen en individuen: volwassenen die een groot deel van hun leven rondlopen met verdriet, woede of weerzin diep vanbinnen. Kwetsuren die we wegstoppen, pijn die we proberen te dragen, terwijl we onszelf tegelijkertijd tegenhouden. Het is bijna wonderbaarlijk: hoe we functioneren in de buitenwereld, terwijl we innerlijk een kolkende vulkaan zijn. Of juist: de stilte voor de storm. We bouwen muren om onze

Je kent het vast wel, dat er situaties zijn waarin je met lege handen staat. Je kan de situatie niet oplossen, je staat machteloos en weet niet hoe verder, niet wat je moet doen of hoe je kan helpen. Het zijn gewoonlijk veeleisende situaties waarin je als mens gevraagd wordt diep te gaan. Met lege handen staan is iets waar je bang voor bent. De machteloosheid die ermee gepaard gaat maakt je week, kan je een gevoel van falen geven, je uitermate verdrietig maken. Omdat het

Een venster op je leven. Kijken naar wat jij herbergt in jouw levenswandel. Wie ben je? Wat breng jij met je mee? Wat kan je bieden? En is wat je nu biedt dat wat je te bieden hebt? Wat zit er nog achter de jaloezieën verborgen? Welk gordijn van het venster op jouw leven houdt zich halsstarrig gesloten? Wat wil jij niet tonen? En wat als je dat eens ging onderzoeken? Weet je hoe fijn het is als jij je verdriet, angsten, trauma's, vermoeidheid, leegte, eenzaamheid en andere di

Dochterlief en nichtjelief studeren vandaag samen. Nichtjelief volgt een opleiding tot yoga teacher. Haar leerboek vertelt over het ontstaan van yoga. Daar zijn we allemaal benieuwd naar. Ze volgt haar opleiding in een Brusselse yogaschool die geleid wordt door Indiërs. Zij trachten de oorspronkelijkheid van yoga mee te geven. Yoga als een levenshouding, niet als een reeks oefeningen zoals het bij ons in het westen vaak aan de man gebracht wordt. Een gesprek ontspint zich. Ho

Een vraag die speelde in een sessie. Enerzijds willen genieten van trage tijd, 'luie' dingen doen die je goed doen. Anderzijds de verwachtingen verbonden aan je job, gezinsleven, vrijwilligerswerk etc. Zeker nu in deze winterse dagen. De feesten zijn over en dan ineens sneeuw die letterlijk toedekt en vraagt om dieper te verwijlen in de gezelligheid van je nest en van je eigen innerlijke cocon. Geen haast nu. Geen zin om af te vinken. Hoe ga je hiermee om als het ritme van je

Het valt mij op dat de intensiteit van de sessies met mijn cliënten toeneemt. Een rijpheid van hun kant, gecombineerd met een toegenomen helderheid van mij, zorgt voor een haast vanzelfsprekende diepgang. De veilige bedding is er vaak al wanneer ik de deur open. Cliënten vertellen me soms dat ze, zodra ze me zien, al weten: hier is het oké . Het besluit om in begeleiding te gaan, is vaak de moeilijkste stap. Daarna is het de veiligheid die in de therapieruimte aanwezig is,

De eindejaarsperiode is flink ingezet. De voorbereidingen voor de feesten zijn volop aan de gang. Het genereert voor veel mensen een drukte die pittig en tegelijk heerlijk kan voelen. Het is nu. Het is niet alleen het feest zelf waar het om draait. De voorbereidingen zijn onderdeel van dit alles. Dus belangrijk om af en toe te stoppen, te ademen en te beseffen hoe je dit met veel liefde mag organiseren. Het moeten hoeft niet, je kan ervoor kiezen om je liefde erin te leggen.