De reis naar jezelf: van overlevingsmechanismen naar authentiek leven

De kracht van je innerlijke wereld te durven onderzoeken is de ontdekking van je eigen waarheid: de helderheid omtrent jouw gedragingen als jij vrij kan komen van de gehechtheid aan wat lange tijd voor je gewerkt heeft als een manier om je op deze wereld staande te houden. Vrijkomen van de vertrouwde veiligheid die de overlevingsmechanismen je boden. Een voorbeeld. Een vrij en vrank kind dat zich gemakkelijk uit kan als luidruchtig beschouwd worden of onbeleefd. Stel dat het kind vanuit die beschouwing regelmatig op de vingers getikt wordt, of uitgesloten wordt of telkens weer in de hoek beland en alleen wordt geprezen wanneer het stil is. Hij ervaart afwijzing, gebrek aan waardering voor zijn vrij en vrank zijn. Dat doet pijn. En dus past het kind zich aan. Als kind was ik eigenzinnig, met een eigen kijk op de wereld. Maar thuis, waar mijn moeders depressies veel ruimte innamen, leerde ik dat ‘lief zijn’ de enige manier was om te overleven. Ik paste me aan, sloot mijn eigen stem af – want aandacht vragen was geen optie. Decennia later, rond mijn veertigste na mijn scheiding, brak ik open. De uitputting van al dat aangepaste gedrag dwong me om hulp te zoeken. Wat volgde waren jaren van opleiding, zelfonderzoek. en inmiddels run ik al meer dan tien jaar mijn eigen praktijk. Nu weet ik: authenticiteit begint waar aanpassing ophoudt. Het was een reis van stilzwijgen naar spreken, van overleven naar leven. Maar zo’n reis begint vaak pas als de oude strategieën niet meer werken – of het nu ‘lief zijn’ is, zoals bij mij, of teruggetrokkenheid, zoals bij het kind in ons voorbeeld.

Hij sluit zijn oorspronkelijke vrij en vranke zijn af en bedekt het met een laag van een gedrag dat niet bij hem hoort maar wel doorheen zijn opgroeien en volwassen leven heel vertrouwd gaat voelen.

Het brengt hem ook iets. Hij leert zich in te houden, waardoor hij misschien goed leert te luisteren. Of hij leert vanuit zijn teruggetrokkenheid goed te observeren, of hij ontwikkelt veel geduld, etc. In een aantal situaties zal hij in dat nieuwe gedrag ook voordelen kennen. Maar het zit hem niet helemaal lekker, al is dat dan nog een onbewust proces. Totdat het moment komt waarop de jas van aanpassing hem te krap wordt. Hij botst op belemmeringen, voelt zich niet goed in zijn vel zitten. Hij heeft moeite met zich uit te spreken, om op te komen voor zichzelf. Hij wordt moe, moet extra veel moeite doen om aansluiting te blijven vinden. Het reeds jaren onderduwen van de oorspronkelijke levendige energie van zich vrij en vrank uit te drukken, vraagt te veel energie. Hij put zichzelf uit. Vaak komt er dan een breekpunt: uitval, verdriet zonder duidelijke oorzaak, lichamelijke klachten. Het is een signaal. Een uitnodiging om je innerlijke wereld te onderzoeken. Nu is het aan jou om tijd en ruimte te nemen om je gedrag, emoties en gevoelens onder de loep te nemen. Dit doe je best niet alleen. Wanneer je je blik naar binnen keert, opent zich een deur naar waarheid en authenticiteit. Je ziet wie je werkelijk bent en hoe je oude patronen kunt loslaten. Nu kan je nieuw gedrag ontwikkelen dat aansluit bij je oorspronkelijke vrije zelf. Het is een keuze. Je moet het zelf willen. Je wordt een vollediger mens. Je oorspronkelijkheid mag er weer zijn, de vermoeidheid verdwijnt en de kwaliteiten die je leerde in de overlevingsmechanismen vallen nu ook op zijn plaats. Zodra je je binnenwereld als een gids ervaart, zal je merken dat je anders met mensen rondom je zal omgaan. Je herkent veel van jezelf in die ander. En de anderen herkennen veel van zichzelf in jou omdat jij vrij durft te spreken, te delen, op te komen voor jezelf, je vreugde toe te laten, je nabijheid koestert, je ontspannen zelf toont. Op die manier geef en ontvang jij ruimte om te zijn. Door naar binnen te kijken, zie je de ander. Door naar de ander te kijken, zie je jezelf. Herken jij jezelf in dit verhaal? De reis naar jezelf begint met één kleine stap. Wacht niet tot de jas nog krapper wordt. Boek nu een intakegesprek en ontdek hoe je je authentieke zelf weer kunt omarmen. Klik hier om een vrijblijvend intakegesprek te plannen of lees verder op mijn website over hoe ik je kan ondersteunen.