Bewust worden van je lichaam

Stevig in je schoenen staan, op eigen benen staan, je rug rechten, gaan staan voor wie jij bent, een man of vrouw uit 1 stuk zijn, een soepele geest hebben, je flexibel kunnen opstellen...: krachtige taal toch? Vat je de kracht die er in zit? Misschien herken je dit ook uit de taal van jouw organisatie, van jouw werkgever? Misschien erger je je zelfs aan dit taalgebruik? Misschien voel jij niets van dit alles en voel jij je opgebrand, leeg, moe, uitgeput. 

Wel, het goede nieuws is, de kracht die je in de uitdrukkingen, hierboven opgesomd, terugvindt, is inherent aan mens zijn. Ze zijn niet uit het niets ontstaan. Ze horen bij een mens van vlees en bloed omdat we nu eenmaal lichaam en geest zijn. Ze horen bij een natuurlijke staat van mens zijn. Dus ook bij jou!  

Nog meer goed nieuws! Je kan deze kracht opzoeken. En dat doe je door bewust te worden van je lichaam. Dat kan je oefenen. Door heel eenvoudige oefeningen met bijzondere aandacht voor voeten, bekken, buik, hart, keel en hoofd. 

Wil  jij graag stevig staan voor wie jij bent? 
Wil jij graag goed in je vel zitten?
Wil jij graag constructief omgaan met vermoeidheid, spanning en stress?
Wil jij je energie terugkrijgen?
Wil jij vanuit vertrouwen handelen?
Wil jij van je lichaam kunnen houden?
Wil jij jezelf graag zien?

Wees welkom!

Tijdstip
Elke maandagavond  19u30 - 20u30!!
2 september tot en met 16 december 2019
opgelet: geen les op 28 oktober 2019

Bij voorkeur graag voor elke les aanmelden. Kan in de loop van de maandagen ook nog.


Prijzen
Een 10-beurtenkaart kost 125€
Een losse les kost 14€.

Locatie:  Sil-Vie, Arthur Putzeysstraat 31 te 3320 Hoegaarden

Geen voorkennis nodig. Voor iedereen toegankelijk.
Elke les is instapbaar voor nieuwe deelnemers en ook geen probleem als je een les mist, co-ouderschapritme-vriendelijk!
Wel graag een seintje vooraf.
info@mensincontact.com of 0496/280625  Liesbeth Verboomen

Kledij
Gemakkelijk zittende kledij type legging, jogging.

Wat deelnemers zeggen:
'Een paar maanden geleden ben ik met de lessen 'Bewust worden van je lichaam' gestart. Ik wist niet goed wat ik ervan moest verwachten maar hoopte om op de één of andere manier rustiger te worden in mijn hoofd en met meer zelfvertrouwen in het leven te staan. Al vrij snel merkte ik dat deze lessen me enorm deugd doen. De oefeningen helpen me om stevig op de grond te staan en om mij bewust te worden van mijn innerlijke kracht. Ik ben enorm blij dat ik met deze lessen gestart ben'. Gertie Willems

‘Al een tijdje probeerde ik mijn hoofd leeg te maken. Gisteren, dankzij jouw les, lukte het. Ik voelde mijn innerlijke kracht terug, heerlijk. Dank je Liesbeth.’

'Ik wandel veel en vroeger was ik mij tijdens het wandelen niet bewust van mijn lijf. Nu ik je lessen volg merk ik regelmatig tijdens het wandelen dat ik me volledig bewust word van mijn lijf en daardoor ook in het hier en nu kom'

'Ik kan volgende week niet naar de les komen en dat vind ik echt héél jammer'

'De oefening waarbij we bewegen in onze eigen ruimte doe ik zo graag! Dan voel ik mij helemaal verbonden met mezelf''